からだのメンテナンスが大事

４０歳を過ぎまして、なにか運動やスポーツを行うとすぐにケガをしてしまうようになってしまいました。そして、ケガが回復する前にまた別の場所を・・・。
普段からなかなかしっかりとトレーニングできるわけではありませんし、その気力もなかなか・・・。

運動会などでも、親御さんが参加する競技でアキレス腱を切ったり、いわゆる肉離れを起こしたり、といった話は尽きません。
そういった際に、大事なのは普段からのメンテナンス。きついトレーニングはかえって疲れをためてしまいケガのもとにもなるかもしれません。ストレッチ体操を行いからだの柔軟性を高めたり（保持したり）、関節をよく動かし可動域を高めたりすることは、ケガの防止にもなります。また運悪くケガしてしまった場合、その回復途中ではケガをした部分だけでなく、その周囲の筋肉や腱の柔軟性を高めるストレッチやマッサージが重要と思われます。

それから、お子さんと一緒にからだを動かして遊んだり、親御さん自身のからだによじのぼらせたり、ぶらさがらせたり、という動作は、楽しみながら親御さんの体力づくり（メンテナンス）にもなりますね。

クリニックでは、親子でからだを動かして遊ぶ「健やか親子教室」を定期的に開催しておりますので、そちらにもご参加してみてくださいね。

６月のわくわくの日・すくすくの日

日頃より、みんなのおうちをご利用いただきありがとうございます。

みんなのおうちは、もうすぐ１才のお誕生日を迎えます。
子ども達の成長に負けないよう、私たちスタッフ一同も成長していきたいと思います。
そして、わくわくする時間を一緒に過ごしたり、すくすく育つ喜びを共有していけたらと思います。
ぜひ、みんなのおうちに遊びに来てくださいね♪

☆わくわくの日　６月1２日（火）　1０：００～１1：００

今回は、雨の日の多くなる時期に楽しめる工作遊びです。
空き箱やトレー・ペーパーの芯・ペットボトルなど、身近なものを使って何ができるかな？？　

・作品を入れて持ち帰るための袋をご用意ください。

・わくわくの日は、通常のお預かりの中で行っています。参加希望の方は、わくわくにかかる時間でご予約をお取りください。

☆すくすくの日  ６月１６日（土）　１３：３０～１４：３０

ママと赤ちゃんの心をあたためる、ベビーマッサージを楽しみましょう。ママ達の交流のきっかけの場としてもどうぞ！

・定員４名。２ヶ月～１１ヶ月のお子さんが対象です。

・バスタオルと普段お使いのベビーオイルをお持ちください。

・始まる時間の５分前を目安にお越しください。

じんましん

「じんましんが出ました。食べたのはこれとこれで・・・」といって来院される患者さんを多く見受けます。もちろん食べ物が原因となる場合もありますが、食べ物やお薬だけでなく原因は多岐にわたります。年長児では、むしろ食べ物が原因というのは多くないようです。
風邪を含むウイルス感染によることも多いと思われますし、寒さや温熱、日光などの刺激による場合もあります。原因がはっきりしないことも多く、体調が悪いときに出ることもよくあります。

患者さんにとってはかゆみがつらいので、治療は抗ヒスタミン薬の内服が中心になります。
入浴に関しては、からだが温まるとかゆみも増すので、お風呂にゆっくりつかるよりは清潔目的でシャワー浴の方がよいかもしれません。
また皮膚の症状だけでなく、お子さんの呼吸の様子や顔色にも注意をはらいましょう。

第７回勉強会 小児救急対応講習会～大切な命を守るために～

第７回の小児領域勉強会では、大切ないのちを守るために「呼吸が止まっている!」「事故にあって脈がない!」などの緊急時対応として救急蘇生の講習会を開催します。


大切な「いのち」を救えるか否かは、救急車の対応の早さよりも、１秒でも早いそばにいる人の「正しい対応」にかかっています。しかし実際は頭で分かっていても、正しくからだは動いてくれません。


当クリニックのスタッフと共に実際の場面をイメージして、練習してみましょう！

日　時 ： 平成２４年６月１７日　日曜日　午前１０時～１１時
　　　　＊１回目が定員となりました。この後のご案内は１１時～１２時の２回目になります。

場　所 ： 目黒通りこどもクリニック・みんなのおうち

参加費 ： 無　料　　

定　員 ： １５名（先着順）　 　※６月１２日（火）２０時まで受付致します。

連絡先 ： ０３－６３０３－１０９１（代表） 

※ 当日は、動きやすい服装でご来場ください。

＊お子様のお預かりは、受講ご希望の方が増加してきており、 安全面を配慮し若干名とさせていただきます。ご了承ください。 

６月の診療スケジュールです。

いつもクリニックのご利用ありがとうございます。
６月の開院スケジュールについてお知らせいたします。

６月
　 日　　月　　火　  水　 木    金　  土
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　１　  ２　
　  ３　　  ４ 　 ５　　 ６　　７    　８ 　  ９　
  １０　　１１　１２　 １３　１４　 １５　 １６　
  １７　　１８　１９　 ２０　２１　 ２２　 ２３　
  ２４　　２５　２６　 ２７　２８　 ２９　 ３０　　
　
　　　　　・・・　休診日
     
上記以外は、通常診療　０８：３０～２０：００（昼休みなし）です。

アレルギー外来をはじめます！

日頃よりクリニックならびにおうちのご利用ありがとうございます。

このたびクリニックでは、６月から小児アレルギー外来を開設いたします。

アレルギー外来では気管支ぜんそく・アトピー性皮ふ炎・食物アレルギーやその他のアレルギーを診断したり治療したりします。診断はされていなくても、ぜいぜいが気になっている方や、湿疹が治りにくい方、離乳食でお悩みの方も是非一度ご相談ください。


開設時間：第２、第４土曜日　　１４：００～１８：００（完全予約制）


アレルギー外来受診をご希望の方は、まず通常外来の際にご相談ください。

当院に初めておかかりになる場合も、まず通常外来の予約をお取りください。

ヒブ・肺炎球菌・子宮頸がんの３つのワクチンが定期接種化へ！

先日、厚生労働省から、２０１３年度にヒブ・肺炎球菌・子宮頸がんの３つのワクチンが定期接種化される見通し、という発表がありました。

小児科医として「非常に喜ばしい」という気持ちと、「ようやく」という気持ちを持ちました。接種の重要性の周知・教育とともに接種しやすい環境をつくっていくことが大切と思います。

現在も自治体からの助成がありますが（目黒区ではヒブ・肺炎球菌については１回４０００円の補助があります）、定期接種化されることで、その重要性がよりアピールされ、より接種しやすい環境になっていくことと思います。

現在、ヒブ・肺炎球菌ワクチンは生後２ヶ月からの接種が可能となっています。他のワクチンとのスケジュール調整なども含め、お気軽にご相談ください。

親御さんの受診について。

開院してもうすぐ１年になろうとしております。
天候も暑くなったり、寒くなったりと不順で、体調を崩しやすい状況です。“まず、できることから”ということで、「手洗い・うがい」を徹底していきましょう！

最近、受診されるお子さんの親御さんから、「おとなはみてもらえないのですか？」というご質問を受けることがあります。
手洗いなどの予防をしていても、どうしてもお子さんのお風邪をもらってしまい、同じような症状に悩まされることがあります（私もそうですが・・・）。
そのようなときは、お子さんの受診予約電話の際に併せておっしゃっていただければと思います。お子さんと一緒に診察させていただきます。
一緒にお風邪をひいてしまったのに、お子さんと親御さんの受診が異なる病院に行かなくてはならないというのは大変ですから。

私も診察の合間に手洗い・うがいを徹底していきたいと思います！

みんなのおうち、１９時までの延長お預かりを開始しております！

日頃よりクリニックならびにみんなのおうちのご利用ありがとうございます。
このたび、みなさまのご要望にお応えして、ゴールデンウィーク明けの５月７日（月）から、「みんなのおうち」の延長利用を開始しております！

利用対象　　　　　　　　一時預かり利用・月極め利用の方
利用開始日　　　　　　　平成２４年５月７日（月）
延長利用可能時間　　１７時～１９時　　３０分単位
料金　　　　　　　　　　　５００円／３０分

＊利用方法などは、利用規約に準じます。
＊事前申し込みが望ましいですが、予定外の延長に関しても対応できる場合がございますので、ご連絡ください。
＊月極め利用の方のお支払は、その都度別途でのお支払いをお願いいたします。
＊ご不明な点などは、お気軽にご相談ください。

5月のわくわくの日・すくすくの日

日頃より、みんなのおうちをご利用いただきありがとうございます。

新緑が鮮やかな季節となり、みんなのおうちの大きな窓からも木々の緑がキレイに見えています。

風の気持ちいい日は、おでかけも楽しくなりますよね！

☆わくわくの日　５月２２日（火）　９：００～１２：００

今回は、林試の森にお散歩に行きます。広場でかけっこやボール遊びをしたり、自然に触れたり、アスレチックで遊びます。

またお楽しみとして、おやつを食べながらピクニック気分を味わいたいと思います。

・おやつは、お昼ご飯に差し支えない量をお持ちください。お茶はこちらで用意しますが、水筒やマグをお持ちいただいても構いません。

・わくわくの日は、通常のお預かりの中で行っています。参加希望の方は、わくわくにかかる時間でご予約をお取りください。

☆すくすくの日  ５月２６日（土）　１３：３０～１４：３０

ママと赤ちゃんの心をあたためる、ベビーマッサージを楽しみましょう。ママ達の交流のきっかけの場としてもどうぞ！

・定員４名。２ヶ月～１１ヶ月のお子さんが対象です。

・バスタオルと普段お使いのベビーオイルをお持ちください。

・始まる時間の５分前を目安にお越しください。

クリニックの待合では、感染をもらわないぞ！

目黒通りこどもクリニックでは、クリニック内で他のお子さんからお風邪などの感染をもらわないようにするため、いくつかの工夫をしております。

まず第一に、患者さんがクリニックにいらしてから帰られるまでの道（動線）を一方通行にすることで、他の患者さんとの接触を極力少なくしております。
また予約制をとることで、待合での待ち時間を最小限にし、「病院で他の風邪をうつされちゃったよー」ということが少なくなるよう感染予防に努めております。予約制には、時間の有効利用の他にも大事な感染予防という考えが含まれているのです。
＊お子さんの状態によっては、診察の順番が前後することもございますのでご了承ください。

予防接種のスケジュール

お子さまがお生まれになってから毎日楽しく、そして慌ただしく1ヶ月、２ヶ月と過ぎてしまうことと思います。

生後３ヶ月から受けるDPT(三種混合)ワクチンのお知らせが区から届いて初めて予防接種を受けるお子さまもいらっしゃいますが、大切なお子さまをワクチンで防げる病気（VPD）から守るためには、接種できる時期になったらできるだけベストのタイミングで忘れずに予防接種を受けることが重要と私たちは考えております。

予防接種には定期接種と任意接種があり、任意接種の中には生後６週間から接種が可能で、接種できる期間が限られているロタウイルスワクチンもあるので早めにスケジュールをたてることが大事だと思います。

しかしながら、日々の忙しい時間の中で色々ある予防接種のスケジュールを考えるのはパパ・ママも苦労するのではないでしょうか。
任意接種のヒブワクチンや小児用肺炎球菌ワクチンは生後２か月から接種ができますし、ロタウイルスのワクチンも接種するとなると、BCG（目黒区では４ヶ月健診と一緒が原則です）との兼ね合いもあるのでスケジュールを組むのは大変だと思います。

スケジュールなどでわからないことがあればお気軽にご連絡ください。

私たちスタッフは少しでもパパ・ママのお力になれたらと思っています。

正しい熱中症の予防法

本日東京は雨がしとしと降っていて、少し肌寒いですが、明日からは暑くなって夏日になる予報も出ておりました。ニュースで熱中症の報告が出てくる前に予防法についてお知らせします。熱中症は高温ばかりでなく、湿度の高い状況（多湿）も関係します。このためスポーツ活動や労働従事中に、室内や体育館でも発症してしまうわけです。

 起こしてしまった場合の対応も大切ですが、起こさないように準備することも重要になります。

 まず大切なのは、体調管理です。睡眠不足やかぜをひいているなど万全の体調でないときには起こしやすくなるからです。次に水分や塩分の補給を十分に行うことが重要です。あらかじめしっかり補充し、スポーツや遊んでいる最中にもこまめに補います。いわゆるスポーツドリンクでも良いですし、味噌汁やスープといったものも塩分やミネラルが含まれおり適しています。最近では、塩分を多めに含んだ飴（塩飴）も市販されており、事前の補充や休憩中の補給に適しているものもあります。

　また指導者や保護者の立場として、気温によってはスポーツ活動などを一時中断し休息をとらせるようにする勇気も必要だと思います。

　それから屋外の活動においては、帽子を着用し、日焼け止めもしっかり使うようにします。使用により皮膚の保護ばかりでなく、体力の消耗をおさえることができます。

　乳幼児のお出かけには、あらかじめミルクや母乳、お茶などを十分飲ませるようにします。服装は通気性のよいものにします。ベビーカーについては、タオルにくるんだ保冷剤や氷嚢を準備したり、熱がこもらないように通気にも気を遣いましょう。

　最後は、おうちに帰ってからの対応です。家に戻ると元気そうでほっとしてしまいます。しかし、日中に体中が暑くなってしまって体内にこもって上がってしまった体温（深部体温という）をしっかり冷ます目的で、帰宅したらぬるめのシャワーやお風呂（少し冷たいと思うくらい）でさっぱりしつつ、体温をしっかり下げることはとっても効果的です。

夜尿外来を開始しておりますので、お気軽にご相談ください。

４月から夜尿外来を開始いたしました。少しずつご相談をいただいております。
外来では、よくお話をうかがい、生活のアドバイスをさせていただき、治療を行っております。

今回は、ひとつの治療方法を紹介します。アラーム療法といって、おしっこ（水分）に反応するセンサーを用い、夜尿があると「ビー！」とアラームが鳴り、患者（家族）を起こす、という仕組みです。夜尿症診療の目安でもあります「夜尿症ガイドライン」でも推奨されているのですが、アラームによってご家族も夜間に起こされてしまうので、ご家族のご協力が不可欠な治療法です。

ご本人やご家族のお考えも含めて、本人の生活や夜尿のパターンなどを総合的に判断し、治療の選択を行っていきます。お困りの際には、まずご相談ください。

おしっこの感染（尿路感染）って？

尿路感染症とは、膀胱炎や腎盂（じんう）腎炎などの病気のことで、腎臓から膀胱・尿道にいたる尿（おしっこ）の通り道に細菌やウイルスの感染が起こり、発熱や排尿時の痛み、背部の痛みなどの症状が出ます。
成人であれば、排尿の異常（痛みや頻尿、残尿感）や背部痛などを訴えることができますが、小児、特に乳幼児では症状をうまく伝えられないことが多いです。
そのため発熱だけが唯一の症状のことがあり、乳児ではお乳の飲みが悪いとか、不機嫌といった非特異的な症状だけのこともあります。

そこで、熱はあるけど他の症状が見られない場合には、小児科医であるわれわれは必ず「おしっこの感染（尿路感染）」を視野に入れて拝見する、ということになります。
親御さんには、成人ばかりでなく乳幼児でも尿路感染症というものがある、ということを知っていただければと思います。

第７回勉強会 小児救急対応講習会～大切な命を守るために～

第７回の小児領域勉強会では、大切ないのちを守るために「呼吸が止まっている!」「事故にあって脈がない!」などの緊急時対応として救急蘇生の講習会を開催します。


大切な「いのち」を救えるか否かは、救急車の対応の早さよりも、１秒でも早いそばにいる人の「正しい対応」にかかっています。しかし実際は頭で分かっていても、正しくからだは動いてくれません。


当クリニックのスタッフと共に実際の場面をイメージして、練習してみましょう！

日　時 ： 平成２４年６月１７日　日曜日　午前１０時～１１時

場　所 ： 目黒通りこどもクリニック・みんなのおうち

参加費 ： 無　料　　

定　員 ： １５名（先着順）　 　※６月１２日（火）２０時まで受付致します。

連絡先 ： ０３－６３０３－１０９１（代表） 

※ 当日は、動きやすい服装でご来場ください。

＊お子様のお預かりは、受講ご希望の方が増加してきており、 安全面を配慮し若干名とさせていただきます。ご了承ください。 

ポリオ不活化ワクチン承認後、接種を開始いたします。

「ポリオ不活化ワクチン（単独）が承認へ」というニュースが先日報道されました。しかし、定期接種として開始されるのは、９月になる見通しです。

クリニックでは、ワクチンが承認され任意接種として接種可能となりましたら、定期接種開始を待たずに接種開始する予定です。随時、ホームページ上でご案内申し上げますので、ご連絡ご相談ください。

休診日の電話予約方法が変更されました。

日頃よりクリニックならびに「みんなのおうち」のご利用ありがとうございます。

４月末より、休診日の電話予約方法が変更されております。
受付時間は、１７時から２０時までで変更はございません。

変更後の予約方法
①予約専用電話　０３－６３０３－１０９３　に電話します。
②留守番電話に、お子さんのお名前、予約内容を入れます。
③同日２０時から順番に、クリニックスタッフから折り返しの電話をおかけいたします。
④予約内容を確認し、予約は完了です。

＊なお、ご予約いただく際は非通知設定を解除のうえ、おかけください。
＊クリニック・みんなのおうちが連休の場合は、連休最終日の１７時から２０時に予約電話をお受け致します。
＊折り返し電話は、予約専用の携帯電話からおかけいたします。

変更によりご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどどうぞよろしくお願い申し上げます。

みんなのおうち １９時までの延長お預かりを開始いたします！！

日頃よりクリニックならびにみんなのおうちのご利用ありがとうございます。
このたび、みなさまのご要望にお応えして、ゴールデンウィーク明けの５月７日（月）から、「みんなのおうち」の延長利用を開始いたします！

利用対象　　　　　　　　一時預かり利用・月極め利用の方
利用開始日　　　　　　　平成２４年５月７日（月）
延長利用可能時間　　１７時～１９時　　３０分単位
料金　　　　　　　　　　　５００円／３０分

＊利用方法などは、利用規約に準じます。
＊事前申し込みが望ましいですが、予定外の延長に関しても対応できる場合がございますので、ご連絡ください。
＊月極め利用の方のお支払は、その都度別途でのお支払いをお願いいたします。
＊ご不明な点などは、お気軽にご相談ください。

みんなのおうち 春のお得な登録キャンペーンをご利用ください。

「みんなのおうち」は、大変お得な春の登録キャンペーンを実施致しております。
５月末日までにご登録いただいた方を対象に、

　登録料5,000円OFF　　（15,000円→→10,000円）　

とさせていただいております。

どうぞこのお得な機会をお見逃しなく！！！

興味をもたれているお知り合い方がいらっしゃいましたら是非お声かけください！
※１回目のご利用は体験としてご利用いただきます。（利用料1,000円／時間）
２回目のご利用を登録日とし、登録料をお支払いいただきます。

まずは見学だけでも結構です。お気軽にお越しください。
予約専用電話03-6303-1093

４月・５月の診療スケジュールです。

いつもクリニックのご利用ありがとうございます。
４月、５月の開院スケジュールについてお知らせいたします。

４月
　　日　　月　　火　　 水　 木   金　 土
　 　１　　 ２　　 ３　　  ４ 　 ５　　６　　７
    　８　　 ９　 １０　　１１　１２　１３　１４
　 １５　 １６　 １７　　１８　１９　２０　２１　
    ２２　 ２３　 ２４　　２５　２６　２７　２８
　 ２９　 ３０　　
　
　　　　　・・・　休診日
     
５月

　　日　　月　　火　 水　　木　 金　 土
　　　　　　　　　１　 　２　　３　　４　　５
　　６　  　７　　８　 　９　１０　１１　１２
　１３　  １４　１５　 １６　１７　１８　１９
　２０　  ２１　２２　 ２３　２４　２５　２６
　２７　  ２８　２９　 ３０　３１

　　　　　・・・　０８：３０～１２：３０、１６：３０～２０：００
　　　　　・・・　休診日


上記以外は、通常診療　０８：３０～２０：００（昼休みなし）です。

４月２４日 わくわくの日～リズムで遊ぼう♪～

今月の「わくわくの日」のテーマは、リズムで遊ぼう♪　でした。

１歳～３歳のお友だち５名が参加してくれました。

どんぐり・うま・あひる・うさぎなど、ピアノの音に合わせて跳んだり、ころころ転がったりハイハイしたりと全身を動かして楽しんでいました。

盛り上がったのは、とんぼと汽車でした。おうちの中を思いきり走り回って、パワー全開～！

最後はアンパンマンの『サンサン体操』

イントロで目の色を変えて動き出す子ども達・・・アンパンマン人気おそるべし！！

お友だちの様子をじーっと観察したり、ソファーでの休憩がやたら長い子もいましたが（笑）それぞれに、体をたくさん動かして遊んでいました。

この日はお弁当もよく食べて、みんなお昼寝もぐっすりでした。

来月のわくわくの日もお楽しみに☆