からだのメンテナンスが大事

４０歳を過ぎまして、なにか運動やスポーツを行うとすぐにケガをしてしまうようになってしまいました。そして、ケガが回復する前にまた別の場所を・・・。
普段からなかなかしっかりとトレーニングできるわけではありませんし、その気力もなかなか・・・。

運動会などでも、親御さんが参加する競技でアキレス腱を切ったり、いわゆる肉離れを起こしたり、といった話は尽きません。
そういった際に、大事なのは普段からのメンテナンス。きついトレーニングはかえって疲れをためてしまいケガのもとにもなるかもしれません。ストレッチ体操を行いからだの柔軟性を高めたり（保持したり）、関節をよく動かし可動域を高めたりすることは、ケガの防止にもなります。また運悪くケガしてしまった場合、その回復途中ではケガをした部分だけでなく、その周囲の筋肉や腱の柔軟性を高めるストレッチやマッサージが重要と思われます。

それから、お子さんと一緒にからだを動かして遊んだり、親御さん自身のからだによじのぼらせたり、ぶらさがらせたり、という動作は、楽しみながら親御さんの体力づくり（メンテナンス）にもなりますね。

クリニックでは、親子でからだを動かして遊ぶ「健やか親子教室」を定期的に開催しておりますので、そちらにもご参加してみてくださいね。

６月のわくわくの日・すくすくの日

日頃より、みんなのおうちをご利用いただきありがとうございます。

みんなのおうちは、もうすぐ１才のお誕生日を迎えます。
子ども達の成長に負けないよう、私たちスタッフ一同も成長していきたいと思います。
そして、わくわくする時間を一緒に過ごしたり、すくすく育つ喜びを共有していけたらと思います。
ぜひ、みんなのおうちに遊びに来てくださいね♪

☆わくわくの日　６月1２日（火）　1０：００～１1：００

今回は、雨の日の多くなる時期に楽しめる工作遊びです。
空き箱やトレー・ペーパーの芯・ペットボトルなど、身近なものを使って何ができるかな？？　

・作品を入れて持ち帰るための袋をご用意ください。

・わくわくの日は、通常のお預かりの中で行っています。参加希望の方は、わくわくにかかる時間でご予約をお取りください。

☆すくすくの日  ６月１６日（土）　１３：３０～１４：３０

ママと赤ちゃんの心をあたためる、ベビーマッサージを楽しみましょう。ママ達の交流のきっかけの場としてもどうぞ！

・定員４名。２ヶ月～１１ヶ月のお子さんが対象です。

・バスタオルと普段お使いのベビーオイルをお持ちください。

・始まる時間の５分前を目安にお越しください。

じんましん

「じんましんが出ました。食べたのはこれとこれで・・・」といって来院される患者さんを多く見受けます。もちろん食べ物が原因となる場合もありますが、食べ物やお薬だけでなく原因は多岐にわたります。年長児では、むしろ食べ物が原因というのは多くないようです。
風邪を含むウイルス感染によることも多いと思われますし、寒さや温熱、日光などの刺激による場合もあります。原因がはっきりしないことも多く、体調が悪いときに出ることもよくあります。

患者さんにとってはかゆみがつらいので、治療は抗ヒスタミン薬の内服が中心になります。
入浴に関しては、からだが温まるとかゆみも増すので、お風呂にゆっくりつかるよりは清潔目的でシャワー浴の方がよいかもしれません。
また皮膚の症状だけでなく、お子さんの呼吸の様子や顔色にも注意をはらいましょう。

第７回勉強会 小児救急対応講習会～大切な命を守るために～

第７回の小児領域勉強会では、大切ないのちを守るために「呼吸が止まっている!」「事故にあって脈がない!」などの緊急時対応として救急蘇生の講習会を開催します。


大切な「いのち」を救えるか否かは、救急車の対応の早さよりも、１秒でも早いそばにいる人の「正しい対応」にかかっています。しかし実際は頭で分かっていても、正しくからだは動いてくれません。


当クリニックのスタッフと共に実際の場面をイメージして、練習してみましょう！

日　時 ： 平成２４年６月１７日　日曜日　午前１０時～１１時
　　　　＊１回目が定員となりました。この後のご案内は１１時～１２時の２回目になります。

場　所 ： 目黒通りこどもクリニック・みんなのおうち

参加費 ： 無　料　　

定　員 ： １５名（先着順）　 　※６月１２日（火）２０時まで受付致します。

連絡先 ： ０３－６３０３－１０９１（代表） 

※ 当日は、動きやすい服装でご来場ください。

＊お子様のお預かりは、受講ご希望の方が増加してきており、 安全面を配慮し若干名とさせていただきます。ご了承ください。 

６月の診療スケジュールです。

いつもクリニックのご利用ありがとうございます。
６月の開院スケジュールについてお知らせいたします。

６月
　 日　　月　　火　  水　 木    金　  土
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　１　  ２　
　  ３　　  ４ 　 ５　　 ６　　７    　８ 　  ９　
  １０　　１１　１２　 １３　１４　 １５　 １６　
  １７　　１８　１９　 ２０　２１　 ２２　 ２３　
  ２４　　２５　２６　 ２７　２８　 ２９　 ３０　　
　
　　　　　・・・　休診日
     
上記以外は、通常診療　０８：３０～２０：００（昼休みなし）です。

アレルギー外来をはじめます！

日頃よりクリニックならびにおうちのご利用ありがとうございます。

このたびクリニックでは、６月から小児アレルギー外来を開設いたします。

アレルギー外来では気管支ぜんそく・アトピー性皮ふ炎・食物アレルギーやその他のアレルギーを診断したり治療したりします。診断はされていなくても、ぜいぜいが気になっている方や、湿疹が治りにくい方、離乳食でお悩みの方も是非一度ご相談ください。


開設時間：第２、第４土曜日　　１４：００～１８：００（完全予約制）


アレルギー外来受診をご希望の方は、まず通常外来の際にご相談ください。

当院に初めておかかりになる場合も、まず通常外来の予約をお取りください。

ヒブ・肺炎球菌・子宮頸がんの３つのワクチンが定期接種化へ！

先日、厚生労働省から、２０１３年度にヒブ・肺炎球菌・子宮頸がんの３つのワクチンが定期接種化される見通し、という発表がありました。

小児科医として「非常に喜ばしい」という気持ちと、「ようやく」という気持ちを持ちました。接種の重要性の周知・教育とともに接種しやすい環境をつくっていくことが大切と思います。

現在も自治体からの助成がありますが（目黒区ではヒブ・肺炎球菌については１回４０００円の補助があります）、定期接種化されることで、その重要性がよりアピールされ、より接種しやすい環境になっていくことと思います。

現在、ヒブ・肺炎球菌ワクチンは生後２ヶ月からの接種が可能となっています。他のワクチンとのスケジュール調整なども含め、お気軽にご相談ください。